czy można

Czy można tak brać cytocella z monohydratem: DT:rano 5g mono ,po treningu 2 miarki cytocella DNT:rano 5g mono,wieczorem 1 miarka cytocella ??

30g w jednej porcji to nie za dużo? nigdy nie stosowałem jeszcze takich stacków, może lepiej zacząć od mniejszej dawki? i jeszcze jedno pytanie, trzeba koniecznie go rozpuszczać, czy można, tak jak mono, po prostu wsypać do ust i popić dużą ilością wody?

stacki kreatynowe, takie jak np. nitrobolon 2 trzeba koniecznie brać 30min przed treningiem, czy można bezpośrednio przed po przyjściu na siłownię?

Czy teraz jest lepiej,hmmm czy mozna cwiczyc tylko jedna partie miesni w ciagu jednego dnia!? POniedzalek,miesnie klatki piersiowej. -wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 4 serie;12,10,8,8 -wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej glowa do gory 4 serie;12,10,8,8 wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 3 serie;12,10,8 -pompki na [...]

Qaz pamietasz jak bananow nie miales przed treningiem to jablka wcinales?? Bananowce najlepciejsze czy mozna je zastepowac dla urozmaicenia (no albo jak lenistwo dopisze) innymi owocami?? (ewentualnie jakie odpowiedniki i jak wagowo)

Czy można jeść mniej (np : bez dodatniego bilansu kcal) w dni nietreningowe ? / NIE bo organizm potrzebuje tyh klori do budowania mieśni, a one rosną własnie w czasie odpoczynku, dzień nie trenigowy (dla ścisłości w dzień treningowy również rosną ) Czy można łączyć posiłki przed i potreningowe w dzień nietreningowy / chesz oba posiłki na raz [...]

do mojej wagi (107kg) to raczej bety powinienem 9g stosować. Kupiłem ją w proszku Olimp Beta-Alanine xplode powder. Pytam, czy można ją stosować razem ze spalaczem. Wiem, że Lipo 6 Black ultra stosuje się jedną rano na czczo i jedną 30min przez treningiem. Pytanie, czy można ją łączyć z Beta-Alaniną (i kreatyną bo jest w składzie tego proszku). [...]

[...] carba maja smaki owocowe/egzotyczne,natomiast odzywki bialkowe "slodkie" smaki. na dzien dzisiejszy biore na trening 2 bidony:1 z bialkiem 2 zcarbo. choc nie wiem do konca czy mozna by jakos skomponowac smaki,aby drink byl smaczny,trzeba by bylo poeksperymentowac. Wczoraj zrobilem trening czworoglowych: sila widocznie wzrasta w pierwszym [...]

[...] SW możemy mówić o pewnych odruchach warunkowych-nabytych. Trenując bez przerwy określone sekwencje ruchów po pewnym czasie będziesz je wykonywał automatycznie. O tym, czy można wszystkie takie zachowania określić jako odruch warunkowe-powinien się wypowiedzieć lekarz lub biolog. Ale część z nich na pewno. Przykładem, który znam z własnego [...]

Aha, o to chodzi. No to bede celowal w jakies jednostki desantowe. Tylko problem w tym, ze bylem na 6 tyg przeszkoleniu dla studentow, moja specjalnosc to regulacja ruchu Juz pomijam to, ze niewiele umiem, ale czy to decyduje juz o mojej przyszlej karierze w wojsku? czy mozna sie jakos przekwalifikowac?

mam troche glupie pytanie odnosnie tego wiszenia czy mozna wisiec majac nogi ugiete? czy musza byc koniecznie wyprostowane? :D

Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? Czy lepiej przyjmować o [...]

Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? tak opcja druga jest [...]

a jak jest z t3 planuje zarzucić ale nie wiem czy można dostać w Polsce oryginalny?

a jak jest z t3 planuje zarzucić ale nie wiem czy można dostać w Polsce oryginalny? zawsze brałem unipharm i dobrze klepało

Jeszcze pytanie, czy można ćwiczyć biceps i triceps w jednym treningu ? Bo słyszałem że jak biceps się napompuje to potem triceps nie będzie rósł, co sądzicie ? To jakieś bzdury często się trenuje biceps wraz z bicepsem na jednym treningu połączonym najczęściej w super seriach więc śmiało można je razem trenować na jednym treningu.

dziekuje za odpowiedzi, sogi poszly. Samuray-X moze jeszcze zeby nie zakladac nowego tematu - czy można gdzieś w Łodzi trenować zapasy rekreacyjnie? (btw. mam 21 lat), czy zostaja tylko treningi zapasow w Gracie Barra? kiedys chodzilem tez przez rok na mma i bylo troche stojki chwytanej i teraz jakos trudniej mi odnalezc sie w judo w szmatach, [...]

[...] I jak to się prezentuje?Coś zmienić?Zaznaczam że ćwiczenia pomocnicze zawsze robię z zapasem 2-3 może 4 powtórzeń.Póki co jestem bardzo zadowolony.Żadnych oznak przemęczenia czy też przetrenowania.Aż sam jestem ciekaw ile uda mi się dorzucić kilogramów przy sprawdzianie Aha... jak rozplanować sobie procentowo progresję obciążenia przy [...]

Panowie mam pytanie odnośnie mma gear.Czy tam płaci się jednynie kartą??Czy można też zapłacić przy odbiorze?Ile czekaliście na swoje zamówienia?czy płaciliście dolarami czy równowartość w złotówkach?? Walczy by żyć,żyj by walczyć.

wczoraj skończyłem maxy, i za***iście sie czuje patrząc z perspektywy że teraz 9 dni wolnego, zwłaszcza ze mi wczoraj cos pierolneło w nadgrastku i nie moge nim zbytnio obracać, na dzień dzisiejszy. wyżuciłem z planu przenoszenie bo nie mam możniwości robic tego na maxa i dodałem jeszcze jedną serie wyciskania w skosie. czy wspiecia na łydki moge [...]